日焼け止めでお肌をケア

この時期、海に行くとサーフィンを楽しんどる人を大勢みかけますよのぉ。
今日はそがぁなサーファーの皆さんの日焼け止め対策についてご紹介するんじゃ。

サーファーの方々にとってもやっぱし日焼け止め対策はぶち重要じゃ。
一番なんは紫外線にお肌をさらさんっちゅうことじゃが、そりゃぁ不可能じゃのぉ。
ほいで登場するんが日焼け止め化粧品じゃ。ほぃじゃが、効果的な使用方法をご存じん方がえっといらっしゃるんが現実んようじゃ。
効果的な日焼け止めの使用方法たぁどがぁなもんなんじゃろぉか。ポイントは４つあるんじゃ。

１．日焼け止めのフェイススティックを塗る。
鼻の頭、目の下、頬やらのＴゾーンに白ぉラインが残るくらいたっぷり塗るんじゃけぇの。

２．日焼け止めクリームを適量塗る。
「適量」たぁどのくらいのことをゆぅのじゃろぉか。一般的に日焼け止めに表示されとるＳＰＦやＰＡの効果は１平方センチメートルあたり２ミリグラムずつ塗った場合のことをいいますけぇの。実際塗ってみるとかなり白ぉなってしまいますけぇの。白ぉなるんを避けるために、日焼け止めクリームを薄く延ばしてしまうと、当然ながら日焼け止め効果は軽減してしまいますけぇの。どうしても白ぉなるんが嫌な方は、日焼け止めを頻繁に塗りなおすことが必要じゃ。

３．塗り忘れに注意する。
首筋や耳たぶ、腕の内側やら、見えん部分は特に塗り忘れることが多い。気づおったらそこだけ日焼けしょぉった、なんてならんように鏡やらを使ったり、誰かに塗ってもろぉたりして塗り忘れを防ぎましょう。

４．９０分ごとに塗る。
日焼け止みゃぁ汗をかいたり海水につかったりしとるうちに落ちてしまいますけぇの。顔をこすってしもぉても当然落つんじゃ。海やビーチに１時間以上いるなら、塗りなおすことで、日焼け止めの効果を持続でき、日焼けしにくくなるんじゃけぇの。